Не ждите чуда - чудите сами!
27.06.2010 в 15:51
Пишет 
felbert:Завтра москвичи могут быть на работе голышом
читать дальшеВ связи с установившейся в столице жаркой погодой руководство почти четверти московских компаний позволило сотрудникам одеваться на работу менее формально. Работать в офисах, будучи одетым в соответствии со всеми требованиями дресс-кода, крайне затруднительно. К счастью, это понимают не только сотрудники, но и руководители. Навстречу измученным жарой офисным работникам пошли в 23% московских организаций, где персоналу «на период жаркой погоды позволяется стиль одежды casual», «можно носить открытую обувь». Не повезло сотрудникам 14% компаний, где дресс-код, невзирая на погодные условия, остался прежним. «Ещё и галстуки выдали», - вздыхают респонденты. Более трети участников опроса (36%) сообщили, что в их организациях вообще не существует дресс-кода. При этом у некоторых из них отсутствие строгих требований к внешнему виду удачно сочетается с наличием кондиционеров («Мы работаем без дресс-кода и с кондиционерами!»), другие же сетуют на то, что в их офисах есть «только вентиляторы»
По информации специалистов, в этот уикенд в Москве может быть превзойден рекорд, сохранявшийся несколько десятилетий. Так, базовая столичная метеостанция, расположенная на ВВЦ, зарегистрировала в субботу в 15:00 температуру воздуха +32,4 сообщили Интерфаксу в Гидрометеобюро Москвы и Московской области. Таким образом, Москва побила второй подряд летний температурный рекорд, сказал собеседник агентства.Он уточнил, что предыдущий температурный рекорд 26 июня был установлен дважды в 1917 и в 1940 годах и составлял +31,6.
А в центре города в некоторых районах воздух прогрелся уже до +34 градусов, отметили в метеобюро. Ранее сообщалось, что 25 июня в столице был побит температурный рекорд 1999 года. Базовая столичная метеостанция, расположенная на ВВЦ, в 15:00 зарегистрировала температуру воздуха +32. Как сообщили в Гидрометеобюро Москвы и Московской области, до этого максимум составлял плюс 32,5 и был установлен в 1999 году. Обещает быть богатым на температурные рекорды и воскресенье. В Москве может быть побит температурный рекорд вековой давности, если воздух прогреется до 32 градусов.
Правда, не исключено, что вечером в воскресенье будет дождь. Напомним, что самая высокая температура в Москве, когда на календаре стояло 26 июня, была зарегистрирована в 1917 году. В тот день в городе потеплело до 31,6 градусов. Аналогичный показатель удалось зафиксировано в 1940 году. По мнению экспертов, нынешняя жара может превзойти прежние достижения. Под угрозой также оказался температурный рекорд для 27 июня, установленный в далеком 1911 году. Тогда московский воздух прогрелся до 31,4 градуса, сообщает Интерфакс.
Тем, кому в силу обстоятельств посчастливилось провести выходные в Москве можно действительно посочувствовать. Жара, пришедшая в столицу, в ближайшие дни не только не собирается сдавать своих позиций, но и грозит установить не один рекорд.
Кроме людей страдают машины и дороги. В Москве ДПС направила дополнительные наряды на трассы. Инспекторов в первую очередь призывают следить за самочувствием водителей и оказывать при необходимости медпомощь. Уже были случаи, когда автомобилистам становилось плохо за рулем. Жару не выносят и машины. На обочинах стоят десятки легковушек с закипевшими моторами. жара привела к плавлению асфальта на улицах, сообщил руководитель Московской городской службы дорожной экспертизы и надзора Владимир Ефимов. «Это нормальный процесс при температуре 30 градусов и выше. Вещества, выделяющиеся при плавлении асфальта, не представляют угрозы для здоровья водителей и пешеходов», – сказал он. Также Владимир Ефимов пояснил, что во избежание деформации дорожного покрытия асфальт необходимо поливать не менее двух раз в день с интервалом в два-три часа. «Иначе очень быстро появится колейность», – отметил руководитель службы.
Способ № 1 – ароматический
Эфирные масла могут существенно облегчить жизнь труженикам офиса. Нанесите пару капель масла мяты, лаванды, лимонника, бессмертника или грейпфрута на платок и носите его с собой. В легком облачке аромата вам будет свежо и комфортно. Каплей масла смажьте виски и запястья. Или капните в ладони, разотрите, поднесите к лицу и глубоко вдохните несколько раз. Масло мяты (каплю) перенесет даже язык – дышать сразу станет легче.
Способ № 2 – косметический
На время забудьте о косметике – чем ее летом меньше, тем вам проще жить. В ящике офисного стола храните термальную воду-спрей. Побрызгали на лицо, под коленки, на запястья и локтевые сгибы – и жизнь наладилась! Прекрасно освежают лицо увлажняющие эмульсии, карандаши для глаз, дневные кремы и гели с ментолом и даже декоративные тени с эффектом охлаждения. Для тех, кому дресс-код запрещает являться на работу без чулок, выпускают специальные модели, пропитанные охлаждающим ножки составом.
Способ № 3 – съедобный
Обливающемуся потом человеку обычно не до еды. Но есть продукты, которые и освежают прекрасно, и желудку скучать не дают. Отлично охлаждает обычный огурец. Можно им и просто похрустеть, и тарелочку зеленого гаспачо (протертый огурец, минеральная вода, мята) за бизнес-ланчем проглотить. Помогают справиться с жарой ломтик дыни или арбуза, томаты, стебли сельдерея и грейпфруты.
Способ № 4 – рефлекторный
Сидите на совещании, а так жарко, что того и гляди упадете в обморок? Можно привести себя в порядок, массируя биологически активные точки.
Энергично потрите уши (на них очень много активных точек).
С силой нажмите на ноготь большого пальца ведущей руки (правой – у правшей, левой – у левшей).
Надавите до боли на точку под носом.
Ущипните себя за бедро.
На боль организм отреагирует выбросом адреналина, сосуды расширятся, работа всех систем активизируется.
Если тяжело дышать, положите под язык таблетку валидола или просто леденец: в подъязычной зоне есть точка, стимулирующая работу сердечно-сосудистой системы.
Способ № 5 – питьевой
Расплывающийся от жары и усталости мозг спасут тонизирующие чаи с кусочками фруктов и ягод: шиповника, клубники, апельсина, грейпфрута. Лучший вариант – чашка горячего (!) зеленого чая для регуляции теплообмена, особенно с кардамоном, вербеной или имбирем.
Минеральная вода понадобится для восстановления водно-солевого баланса. Помогают охладиться морсы из клюквы и брусники, вода с лимонным соком или с парой капель мятного масла и свежевыжатые соки, особенно апельсиновый. А вот любовь к кофе надо остудить. Он, конечно, бодрит, но еще и действует как мочегонное. А обезвоживание, как правило, приводит к быстрому утомлению. А не с ним ли мы сейчас боремся?
Способ № 6 – оптический
Устали глаза, а голова, кажется, уже навсегда потеряла способность рождать умные мысли? Займитесь фитнессом для глаз. Оторвитесь от компьютера, расслабьтесь, позвольте взгляду скользить по окружающим предметам. Затем энергично повращайте глазами, “постреляйте” ими из стороны в сторону, снизу вверх, открывайте и закрывайте, на пару секунд задержите взгляд на кончике носа, затем попытайтесь разглядеть дальние дома в окне, помечтайте об отпуске… И снова к кончику носа, потом снова за окно. Повторить 10 раз.
Способ № 7 – спортивный
Встаньте прямо, закройте глаза, позвольте вашим мыслям течь свободно. Сделайте глубокий вдох. Поднимите руки вверх, перекрестите их над головой и возьмитесь за локти. На выдохе наклонитесь влево, замрите на некоторое время в этой позе и на вдохе выпрямитесь. Повторите упражнение с наклоном вправо. В заключение прогнитесь вперед, не сгибая спину, и останьтесь в этой позе на десять секунд. Такая тренировка приведет мысли в порядок и зарядит энергией. Избавиться от усталости помогут приседания, круговые вращения и наклоны головы.
Хрусталь и бамбук
И как бонус...
Древние римляне носили в жару хрустальные шары и верили, что они впитывают в себя излишки тепла. И правильно верили: хрусталь обладает хорошей теплопроводностью с одной стороны и хорошей теплоемкостью – с другой. Поэтому даже в жару он прохладен на ощупь. Запихивать под рубашку бабушкину вазочку – удовольствие сомнительное, но серьги, браслеты и ожерелья из горного хрусталя – изящное решение для тружениц офиса. Африканские туземцы для этих же целей используют бамбук. Почему бы и нам на работе не обзавестись бамбуковыми циновками, которые можно постелить на кресло или диван?
URL записичитать дальшеВ связи с установившейся в столице жаркой погодой руководство почти четверти московских компаний позволило сотрудникам одеваться на работу менее формально. Работать в офисах, будучи одетым в соответствии со всеми требованиями дресс-кода, крайне затруднительно. К счастью, это понимают не только сотрудники, но и руководители. Навстречу измученным жарой офисным работникам пошли в 23% московских организаций, где персоналу «на период жаркой погоды позволяется стиль одежды casual», «можно носить открытую обувь». Не повезло сотрудникам 14% компаний, где дресс-код, невзирая на погодные условия, остался прежним. «Ещё и галстуки выдали», - вздыхают респонденты. Более трети участников опроса (36%) сообщили, что в их организациях вообще не существует дресс-кода. При этом у некоторых из них отсутствие строгих требований к внешнему виду удачно сочетается с наличием кондиционеров («Мы работаем без дресс-кода и с кондиционерами!»), другие же сетуют на то, что в их офисах есть «только вентиляторы»
По информации специалистов, в этот уикенд в Москве может быть превзойден рекорд, сохранявшийся несколько десятилетий. Так, базовая столичная метеостанция, расположенная на ВВЦ, зарегистрировала в субботу в 15:00 температуру воздуха +32,4 сообщили Интерфаксу в Гидрометеобюро Москвы и Московской области. Таким образом, Москва побила второй подряд летний температурный рекорд, сказал собеседник агентства.Он уточнил, что предыдущий температурный рекорд 26 июня был установлен дважды в 1917 и в 1940 годах и составлял +31,6.
А в центре города в некоторых районах воздух прогрелся уже до +34 градусов, отметили в метеобюро. Ранее сообщалось, что 25 июня в столице был побит температурный рекорд 1999 года. Базовая столичная метеостанция, расположенная на ВВЦ, в 15:00 зарегистрировала температуру воздуха +32. Как сообщили в Гидрометеобюро Москвы и Московской области, до этого максимум составлял плюс 32,5 и был установлен в 1999 году. Обещает быть богатым на температурные рекорды и воскресенье. В Москве может быть побит температурный рекорд вековой давности, если воздух прогреется до 32 градусов.
Правда, не исключено, что вечером в воскресенье будет дождь. Напомним, что самая высокая температура в Москве, когда на календаре стояло 26 июня, была зарегистрирована в 1917 году. В тот день в городе потеплело до 31,6 градусов. Аналогичный показатель удалось зафиксировано в 1940 году. По мнению экспертов, нынешняя жара может превзойти прежние достижения. Под угрозой также оказался температурный рекорд для 27 июня, установленный в далеком 1911 году. Тогда московский воздух прогрелся до 31,4 градуса, сообщает Интерфакс.
Тем, кому в силу обстоятельств посчастливилось провести выходные в Москве можно действительно посочувствовать. Жара, пришедшая в столицу, в ближайшие дни не только не собирается сдавать своих позиций, но и грозит установить не один рекорд.
Кроме людей страдают машины и дороги. В Москве ДПС направила дополнительные наряды на трассы. Инспекторов в первую очередь призывают следить за самочувствием водителей и оказывать при необходимости медпомощь. Уже были случаи, когда автомобилистам становилось плохо за рулем. Жару не выносят и машины. На обочинах стоят десятки легковушек с закипевшими моторами. жара привела к плавлению асфальта на улицах, сообщил руководитель Московской городской службы дорожной экспертизы и надзора Владимир Ефимов. «Это нормальный процесс при температуре 30 градусов и выше. Вещества, выделяющиеся при плавлении асфальта, не представляют угрозы для здоровья водителей и пешеходов», – сказал он. Также Владимир Ефимов пояснил, что во избежание деформации дорожного покрытия асфальт необходимо поливать не менее двух раз в день с интервалом в два-три часа. «Иначе очень быстро появится колейность», – отметил руководитель службы.
Способ № 1 – ароматический
Эфирные масла могут существенно облегчить жизнь труженикам офиса. Нанесите пару капель масла мяты, лаванды, лимонника, бессмертника или грейпфрута на платок и носите его с собой. В легком облачке аромата вам будет свежо и комфортно. Каплей масла смажьте виски и запястья. Или капните в ладони, разотрите, поднесите к лицу и глубоко вдохните несколько раз. Масло мяты (каплю) перенесет даже язык – дышать сразу станет легче.
Способ № 2 – косметический
На время забудьте о косметике – чем ее летом меньше, тем вам проще жить. В ящике офисного стола храните термальную воду-спрей. Побрызгали на лицо, под коленки, на запястья и локтевые сгибы – и жизнь наладилась! Прекрасно освежают лицо увлажняющие эмульсии, карандаши для глаз, дневные кремы и гели с ментолом и даже декоративные тени с эффектом охлаждения. Для тех, кому дресс-код запрещает являться на работу без чулок, выпускают специальные модели, пропитанные охлаждающим ножки составом.
Способ № 3 – съедобный
Обливающемуся потом человеку обычно не до еды. Но есть продукты, которые и освежают прекрасно, и желудку скучать не дают. Отлично охлаждает обычный огурец. Можно им и просто похрустеть, и тарелочку зеленого гаспачо (протертый огурец, минеральная вода, мята) за бизнес-ланчем проглотить. Помогают справиться с жарой ломтик дыни или арбуза, томаты, стебли сельдерея и грейпфруты.
Способ № 4 – рефлекторный
Сидите на совещании, а так жарко, что того и гляди упадете в обморок? Можно привести себя в порядок, массируя биологически активные точки.
Энергично потрите уши (на них очень много активных точек).
С силой нажмите на ноготь большого пальца ведущей руки (правой – у правшей, левой – у левшей).
Надавите до боли на точку под носом.
Ущипните себя за бедро.
На боль организм отреагирует выбросом адреналина, сосуды расширятся, работа всех систем активизируется.
Если тяжело дышать, положите под язык таблетку валидола или просто леденец: в подъязычной зоне есть точка, стимулирующая работу сердечно-сосудистой системы.
Способ № 5 – питьевой
Расплывающийся от жары и усталости мозг спасут тонизирующие чаи с кусочками фруктов и ягод: шиповника, клубники, апельсина, грейпфрута. Лучший вариант – чашка горячего (!) зеленого чая для регуляции теплообмена, особенно с кардамоном, вербеной или имбирем.
Минеральная вода понадобится для восстановления водно-солевого баланса. Помогают охладиться морсы из клюквы и брусники, вода с лимонным соком или с парой капель мятного масла и свежевыжатые соки, особенно апельсиновый. А вот любовь к кофе надо остудить. Он, конечно, бодрит, но еще и действует как мочегонное. А обезвоживание, как правило, приводит к быстрому утомлению. А не с ним ли мы сейчас боремся?
Способ № 6 – оптический
Устали глаза, а голова, кажется, уже навсегда потеряла способность рождать умные мысли? Займитесь фитнессом для глаз. Оторвитесь от компьютера, расслабьтесь, позвольте взгляду скользить по окружающим предметам. Затем энергично повращайте глазами, “постреляйте” ими из стороны в сторону, снизу вверх, открывайте и закрывайте, на пару секунд задержите взгляд на кончике носа, затем попытайтесь разглядеть дальние дома в окне, помечтайте об отпуске… И снова к кончику носа, потом снова за окно. Повторить 10 раз.
Способ № 7 – спортивный
Встаньте прямо, закройте глаза, позвольте вашим мыслям течь свободно. Сделайте глубокий вдох. Поднимите руки вверх, перекрестите их над головой и возьмитесь за локти. На выдохе наклонитесь влево, замрите на некоторое время в этой позе и на вдохе выпрямитесь. Повторите упражнение с наклоном вправо. В заключение прогнитесь вперед, не сгибая спину, и останьтесь в этой позе на десять секунд. Такая тренировка приведет мысли в порядок и зарядит энергией. Избавиться от усталости помогут приседания, круговые вращения и наклоны головы.
Хрусталь и бамбук
И как бонус...
Древние римляне носили в жару хрустальные шары и верили, что они впитывают в себя излишки тепла. И правильно верили: хрусталь обладает хорошей теплопроводностью с одной стороны и хорошей теплоемкостью – с другой. Поэтому даже в жару он прохладен на ощупь. Запихивать под рубашку бабушкину вазочку – удовольствие сомнительное, но серьги, браслеты и ожерелья из горного хрусталя – изящное решение для тружениц офиса. Африканские туземцы для этих же целей используют бамбук. Почему бы и нам на работе не обзавестись бамбуковыми циновками, которые можно постелить на кресло или диван?
-
-
29.06.2010 в 19:38